Im Alltag funktionieren wir nach unseren inneren Mustern und Konditionierungen, oft auch noch in der Beschleunigung. 

Wenn wir uns Zeit für ein Innehalten, eine Pause im Funktionieren geben, dann schaffen wir Raum, um unsere innere Stimme zu hören und uns mit unserem Selbst zu verbinden – wertfrei und liebevoll. Es entsteht Raum für ein tiefes und direktes Erfahren von dem, was ist, wer wir sind und was für uns stimmig ist.

Dieser Weg des „vom Selbst bewegt Sein“ der Authentischen Bewegung vertieft und entfaltet sich mit zunehmender Erfahrung. Daher sind ein „inneres sich dazu Bekennen/dafür Gehen“ und „Dranbleiben“ sehr unterstützend.

Durch eine kontinuierliche Praxis stärken wir unsere Fähigkeit, Erfahrungen klarer wahrzunehmen und zu fühlen, und Beziehungen bewusster führen zu können.

Eine gemeinsame fortlaufende Gruppe fördert durch ihre Sicherheit diesen Prozess des Gewahrseins seiner selbst.

Ein Sonntagabend lässt dich von diesem „inneren Ort in dir“ mit mehr Vertrauen, Klarheit und Selbst-Verständlichkeit in die neue Woche starten.

Inhalt: Ankommen mit Musik, Authentic Movement – Authentische Bewegung, Dyaden